Allgemein:
- Auch Augenbraue der Venus oder Bauchwehkraut genannt
- Es gehört zu den Korbblütengewächsen
- Erntezeit:
- Blätter ab März bis in den Spätherbst, manchmal auch in milden Wintern
- Blüten: Juni – September
- Einzige Pflanze die alle Schüssler Salze enthält!! => Vorschlag: Schafgarben Salz zum Würzen herstellen um es somit regelmäßig in die Ernährung zu integrieren
- Die Schafgarbe ist eine beliebte klassische Heilpflanze, die für die Verdauungsorgane und bei Frauenleiden eingesetzt werden kann.
- Gute Pflanze bei Östrogen- Dominanz
- Schafgarbe kann man als Tee oder Tinktur anwenden. In diesen Zubereitungsformen eignet sie sich für innere und äußerliche Anwendungen.
Anwendungsgebiete:
- Akne:
- Ursache oft Dysbiose im Darm (falsche Bakterienbesiedelung im Darm: zusätzliche Symptome: Blähungen, Blähbauch)
- Appetitlosigkeit
- Augenringe
- Bluthochdruck
- Blähungen
- Diabetes
- Durchblutungsstörungen
- Durchfall
- Ekzeme
- Erkältung
- Gastritis
- Gicht
- Herzschwäche
- Hämorrhoiden
- Krampfadern
- Menstruations- Beschwerden:
- hat oft mit einer Östrogen Dominanz zu tun, siehe dazu Bericht weiter unten
- Nierenschwäche
- Psyche:
- Schafgarbe gleicht aus, wenn jmd. nicht in der „Mitte“ ist
- Rheuma: oft eine Thematik der Übersäuerung/zu viel Harnsäure im Körper
- Sodbrennen:
- Schafgarbe (Kamille, Melisse)
- Stress:
- erhöht Harnsäure -> fördert Entzündungen im Körper => Entgegenwirken mit Anwendungen, die auf den Darm wirken: zu empfehlen: Bittermittel wie z.B. Schafgarbe
- Außerdem wirkt Schafgarbe ausgleichend auf die Psyche
Anwendung äußerlich: (als Tee)
- Äußerlich kann man die Schafgarbe als Bäder, für Waschungen oder Wickel verwenden
- In Vollbädern eignet sich Schafgarbentee bspw. gegen Neuralgien, auch gegen schlecht heilende Wunden und Schuppenflechte.
Sammeltipps:
In der Blütezeit (Juni-September) schneidet man das ganze blühende Kraut etwa eine Handbreit über den Boden ab.
Dann bindet man kleine Bündel aus den Pflanzen und hängt sie mit den Blüten nach unten an einem trockenen und schattigen Ort.
Sobald die Pflanzen trocken sind, hängt man sie ab, zerkleinert sie und bewahrt sie kühl, trocken und lichtgeschützt auf.
Küchenpraxis:
- Die frischen Blätter passen gut in Salat, Suppen, Saucen, Spinat und Aufstriche
- Besonders fein schmeckt Schafgarbenbutter mit jungen, fein gehackten Blättern
- Die Blätter ergeben frisch oder getrocknet auch ein feines Gewürz zu Fleisch oder Fischspeisen
- Fein gehackt passen sie auch gut in diverse Teige (z.B. für Nudeln, Brot, etc.)
- Man kann mit Schafgabenblüten auch Zucker, Salz, Essig oder Öl aromatisieren
Östrogen–Dominanz
Wissenswertes zur häufigen Ursache für PMS (Prämenstruelles Syndrom) und Wechseljahrsbeschwerden:
Millionen von Frauen leiden jeden Monat unter dem PMS-Syndrom, viele auch unter unerfüllten Kinderwunsch, weitere Millionen kämpfen jenseits der vierzig mit Wechseljahrsbeschwerden.
Ein hormonelles Ungleichgewicht ist in den genannten Fällen als Ursache bekannt.
Bei solchen Ungleichgewichten wird vor allem an Östrogenmangel gedacht. Progesteron, das wichtigste Partnerhormon des Östrogens wird dabei meistens vernachlässigt. Dabei ist es häufig ein Progesteron Mangel, der zu dem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt führt. Östrogen ist im Vergleich zum Progesteron reichlich vorhanden, daher wird dieser Zustand auch Östrogendominanz genannt.
Die meisten typischen Frauenbeschwerden lassen sich auf Östrogendominanz zurückführen.
Weil die meisten Frauenärzte und selbst die Forschung im deutschsprachigen Raum hauptsächlich das Östrogen im Blick haben, wird also häufig ein vorhandener oder vermuteter Östrogenmangel behandelt, was die Situation noch verschlimmert, weil das Östrogen bereits dominiert.
In den USA und Großbritannien wird die Östrogendominanz inzwischen von vielen Ärzten anerkannt.
Folgende Beschwerden können auf eine Östrogen-Dominanz hinweisen: (hierbei sind nur ein paar aufgezählt)
- PMS
- Reizbarkeit
- Myome
- Endometriose
- Unfruchtbarkeit
- Ödeme
- Trockene Haut
- Haarausfall
- Osteoporose
- Krebs
Räuchern:
- Eine Räucherung mit Schafgarbe gibt uns Mut, Entschlüsse zu fassen und zu realisieren oder Ängste zu überwinden und unterstützt uns im Streben nach Weisheit.
- Der Duft von Schafgarbe und ihren Blüten harmonisiert, beruhigt, bringt uns wieder in unser seelisches Gleichgewicht und wirkt somit ausgleichend.
- Die Botschaft der Schafgarbe: Moralische Aufmerksamkeit und seelische Gerechtigkeit. Wir wir mal eine traurige Erfahrung oder auch eine sehr tiefschneidige Erkenntnis machen mussten, so ist eine Schafgarben Räucherung, der Helfer unserer Seele – wir erlangen durch die Räucherung wieder Mut, Entschlossenheit, Selbstbewusstsein, was durch diese Erfahrung auf der Strecke geblieben ist.
Mythologie:
Die Schafgarbe hat eine sehr weibliche Signatur. Sie bietet sanft, aber wirkungsvoll die Hand in Sachen Gesundheit.
Auf den ersten Blick ist die Schafgarbe keine Schönheit. Doch wer sich die Pflanze aus der Nähe genau anschaut, entdeckt, dass sie ein Schmuckstück ist. Sie ist sprichwörtlich fein. Fein nicht im Sinne von schwacher Wirkung, sondern fein in ihrer Verträglichkeit. Die Schafgarbe ist nicht wie z.B. die Enzianwurzel ein Tritt in den Allerwertesten. Sondern sie reicht einem sanft aber wirkungsvoll die Hand in Richtung Gesundheit.
Schafgarbe heißt Schafgarbe, weil Schafe und Geißen diese Heilpflanze sehr gerne fressen. Auf Lateinisch heißt die Schafgarbe Achillea millefolium.
Achillea, weil in der griechischen Mythologie der eigentlich unsterbliche Achilleus sich seinen einzigen wunden Punkt, seine verletzte Achillesferse, mit Schafgarbe heilen ließ.
Millefolium wiederrum bedeutet „tausend Blättchen“. Aufgrund dieser tausend feinen Blättchen wird die Schafgarbe auch die Augenbraue der Venus genannt.
Pflanze des Monats:
Schafgarbe:
Wusstest Du, dass viele Frauen unter einer Östrogen-Dominanz leiden ohne es zu wissen?Oder dass sich durch Stress, Harnsäure im Körper vermehrt und dies zu einer höheren Entzündungsbereitschaft im Körper führt?
Warum gerade hier die Schafgarbe ein begleitendes Mittel sein sollte, erfährst du auf unserem Blog unter: der Monatspflanze im September!
Spruch des Monats, passend ausgewählt zur Schafgarbe:
